Conditietraining

Een lesuur voor mensen die van “stevige” sport houden. Na een warming-up komen alle spiergroepen aan de beurt, vaak in circuitvorm. Na een intensieve les, komt ter voorkoming van spierpijn, alles tot rust in de cooling down.

Locatie

De Evenaar
van der Waalslaan 33
2105 TC Heemstede

DagDonderdag
Tijd19:00-20:00 uur

Lesrooster

Donderdag

  • Conditietraining

    -

Trainer(s)

Jos Holdorp
Trainer