Bootcamp

Bootcamp, de uitdaging voor de buitensporter

Bootcamp is een uitdaging voor mensen die van buiten sporten houden.  Er wordt gestart met een rustig looppasje naar het nabij gelegen sportveldje. Daar aangekomen volgen de burpies, lunges, squats en jumps elkaar in een flink tempo op. Aan het einde van het uur worden de spieren gerekt, waardoor spierpijn tot een minimum wordt beperkt.